健康づくり研修会

掲載日：2024.07.24

高血圧は日本人にとって身近な病気です。弊社においても高血圧と診断され、毎日、血圧測定を行なったり食事に配慮したりしている社員がいます。今年も健康診断が近づき、日頃は高血圧を意識していない社員でも運動したり食事に気をつけたりする姿がみられるようになってきました。

7月22日(月)に協会けんぽ、宮城支部様が実施している出前健康づくり講座を活用し一般財団法人宮城県成人病予防協会の保健師の黒川悦子様による「高血圧予防 血管を守るためにできること」をテーマに健康づくり研修講座を行いました。

写真やイラストをたくさん入れ込んだ資料をご準備いただき、１時間の研修会でしたが高血圧に関するたくさんの情報や知識を教えていただき、予防方法や改善方法について学びました。理解するのが難しい血圧のしくみや高血圧が上昇するメカニズムを分かりやすく丁寧にご説明していただきました。

心疾患や脳血管疾患の要因は高血圧が多いということ。高血圧になる原因として日々の食生活における食塩の過剰摂取や運動不足、喫煙が挙げられていること等を学び、自ら健康づくりに取り組んでほしいと思っています。

社員の感想から