研修会
眼精疲労すっきりセミナー
掲載日：2026.10.05
10月10日は目の「愛護デー」、目を大切にし、目の健康について考える日です。今回のセミナーは、パソコンでの作業が長時間になりやすく座ってする作業が多く立ち歩く機会が少ない、制作、総務の社員を対象に開催しました。
眼精疲労を防ぐための対策を教えていただきました。
「眼鏡やコンタクト」「ドライアイ」「長時間のＰＣ作業」「作業環境・姿勢」の４つの視点で具体的な事例をあげていただき詳しく説明をしていただきました。
また、「眼の疲れ回復」「血行促進」「疲労回復」の効果を目指した、上半身・下半身の運動や肩や手首をほぐすストレッチ、頭部や目のまわりのマッサージを教えてくださいました。
「体が温まったね」「肩がらくになった」など、セミナー終了後に語り合う社員が多くいました。まずは、「１時間に１回は立ち上がり、背伸びを行う」ことを習慣化できるよう働きかけていきます。
